Сценарий замечает появление постов в Vk и сам отправляет уведомления в Pushover. Работает само, без ручного переноса.
Уведомления из Vk в Pushover настраиваются готовым сценарием: он ловит событие и сразу шлёт сообщение.
Эту интеграцию Vk и Pushover можно запустить в Scriptera: опишите задачу словами — сценарий соберут, запустят и будут следить, чтобы он работал.