Готовые сценарии, где вместе работают Extract from File и Grist: выберите — копия появится у вас и заработает сама.
Готового сценария со всеми выбранными пока нет — поменяй сервисы выше или опиши задачу ассистенту.
Настроить любую из этих автоматизаций можно в Scriptera: задача описывается обычными словами, сборка и запуск — на стороне сервиса.