Чтобы данные из NocoDB автоматически попадали в megaplan, достаточно готового сценария — без выгрузок руками.
Эту интеграцию NocoDB и megaplan можно запустить в Scriptera: опишите задачу словами — сценарий соберут, запустят и будут следить, чтобы он работал.