Сценарий следит за лентой Facebook, отбирает значимые изменения, собирает по ним чек-лист и добавляет его строкой в Airtable.
Перенос данных из Facebook в Airtable делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Такой сценарий можно запустить в Scriptera: задача описывается обычными словами, сборка и запуск — на стороне сервиса.