Задаёшь вводные — ИИ составляет меню, считает стоимость, придумывает блюда из остатков, ведёт дневник питания в Grist и готовит пост в Medium.
Перенос данных из Grist в Medium делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Настроить такую автоматизацию (Grist + Medium) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.