Задаёшь вводные — ИИ составляет меню, считает стоимость, придумывает блюда из остатков, ведёт дневник питания в trueConf и готовит пост в vk.
Перенос данных из trueConf в vk делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Настроить такую автоматизацию (trueConf + vk) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.