Сценарий замечает появление писем в Gmail и сам отправляет сообщения в Compass. Работает само, без ручного переноса.
Уведомления из Gmail в Spreadsheet File настраиваются готовым сценарием: он ловит событие и сразу шлёт сообщение.
Настроить такую автоматизацию (Gmail + Spreadsheet File) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.