Сценарий замечает появление постов в Vk и сам загружает файлы в Express. Работает само, без ручного переноса.
Перенос данных из Vk в Express делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Эту интеграцию Vk и Express можно запустить в Scriptera: опишите задачу словами — сценарий соберут, запустят и будут следить, чтобы он работал.