Сценарий раз в час проверяет твои источники через Facebook Graph API и присылает свежие публикации письмом на smscRu.
Чтобы связать Facebook Graph API и smscRu, не нужен программист: готовый сценарий соединяет их за пару минут.
Такой сценарий можно запустить в Scriptera: задача описывается обычными словами, сборка и запуск — на стороне сервиса.