Сценарий раз в час проверяет твои источники через RSS Read и присылает свежие публикации письмом на ruSender.
Интеграция RSS Read и ruSender собирается из готового сценария — вот как он устроен по шагам.
Настроить такую автоматизацию (RSS Read + ruSender) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.