Чтобы данные из Notion автоматически попадали в BambooHR, достаточно готового сценария — без выгрузок руками.
Эту интеграцию Notion и BambooHR можно запустить в Scriptera: опишите задачу словами — сценарий соберут, запустят и будут следить, чтобы он работал.