Сценарий замечает появление таблиц в microsoftExcel и сам создаёт посты в Medium. Работает само, без ручного переноса.
Перенос данных из Medium в Microsoft Excel 365 делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Настроить такую автоматизацию (Medium + Microsoft Excel 365) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.