Сценарий замечает появление тренировок в strava и сам создаёт контакты в UptimeRobot. Работает само, без ручного переноса.
Перенос данных из UptimeRobot в Strava делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Настроить такую автоматизацию (UptimeRobot + Strava) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.