Сценарий замечает появление записей в SeaTable и сам создаёт записи в Stackby. Работает само, без ручного переноса.
Чтобы данные из SeaTable автоматически попадали в Vk, достаточно готового сценария — без выгрузок руками.
Настроить такую автоматизацию (SeaTable + Vk) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.