Чтобы данные из Carrot Quest автоматически попадали в Sbermegamarket, достаточно готового сценария — без выгрузок руками.
Настроить такую автоматизацию (Carrot Quest + Sbermegamarket) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.