Сценарий замечает изменения колонок в mondayCom и сам находит посты в Wordpress. Работает само, без ручного переноса.
Перенос данных из Vk в Wordpress делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Эту интеграцию Vk и Wordpress можно запустить в Scriptera: опишите задачу словами — сценарий соберут, запустят и будут следить, чтобы он работал.