Сценарий замечает изменения контактов в UptimeRobot и сам обновляет файлы в Cloud Mail Ru. Работает само, без ручного переноса.
Перенос данных из UptimeRobot в Cloud Mail Ru делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Настроить такую автоматизацию (UptimeRobot + Cloud Mail Ru) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.