Сценарий замечает изменения контактов в Carrot Quest и сам обновляет записи в Coda. Работает само, без ручного переноса.
Чтобы данные из Carrot Quest автоматически попадали в Coda, достаточно готового сценария — без выгрузок руками.
Настроить такую автоматизацию (Carrot Quest + Coda) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.