Сценарий замечает изменения контактов в Carrot Quest и сам создаёт записи в Coda. Работает само, без ручного переноса.
Перенос данных из Carrot Quest в Coda делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Настроить такую автоматизацию (Carrot Quest + Coda) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.