Сценарий замечает изменения постов в wordpress и сам создаёт файлы в Dropbox. Работает само, без ручного переноса.
Чтобы данные из Dropbox автоматически попадали в Wordpress, достаточно готового сценария — без выгрузок руками.
Настроить такую автоматизацию (Dropbox + Wordpress) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.