Сценарий просматривает задачи в Quick Base, отбирает зависшие в «застряло» и присылает их списком в botHelp.
Уведомления из Quick Base в botHelp настраиваются готовым сценарием: он ловит событие и сразу шлёт сообщение.
Настроить такую автоматизацию (Quick Base + botHelp) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.