Сценарий подключается к серверу, забирает оттуда файлы и загружает их в облачное хранилище — без скачивания на ваш компьютер.
Чтобы данные из BambooHR автоматически попадали в SeaTable, достаточно готового сценария — без выгрузок руками.
Настроить такую автоматизацию (BambooHR + SeaTable) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.