Сценарий по запросу находит компании, достаёт реальные рабочие почты сотрудников, убирает дубли и собирает всё в таблицу.
Перенос данных из Google Sheets в Telegram делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Такой сценарий можно запустить в Scriptera: задача описывается обычными словами, сборка и запуск — на стороне сервиса.