Сценарий по расписанию проверяет все сайты из вашего списка, отмечает результат в таблице и присылает сводку на почту.
Перенос данных из oneC в ruSender делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Эту интеграцию oneC и ruSender можно запустить в Scriptera: опишите задачу словами — сценарий соберут, запустят и будут следить, чтобы он работал.