Разбор прогресса тренировок на почту

Сценарий собирает ваши тренировки, считает динамику и присылает понятный отчёт с советами на почту.

  • Прогресс считается автоматически
  • Цифры превращаются в понятный разбор
  • История хранится в таблице
  • Отчёт приходит на почту сам
n8n Form

Как это работает

Интеграция Google Sheets и Microsoft Outlook собирается из готового сценария — вот как он устроен по шагам.

  1. Запуск: Запуск вручную
  2. Затем: Очистить таблицу
  3. Затем: Получение всех активностей
  4. Проверка: Цикл активностей
  5. Затем: Отправить сообщение
  6. Затем: Strava в поля ИИ
  7. Затем: Интенсивность ИИ
  8. Затем: Код на JavaScript
  9. Затем: Добавить строку в таблицу
  10. Затем: Остановить и вызвать ошибку
  11. Затем: Запрос к модели2
  12. Затем: Добавить строку в таблицу1
  13. Затем: Код на JavaScript2
  14. Затем: Markdown
  15. Затем: Отправить сообщение1
  16. Запуск: Запланировать триггер
  17. Затем: OPTIONS
  18. Затем: Отчет о выполнении
  19. Затем: Лимит
  20. Затем: Получить строки из таблицы
  21. Затем: Код на JavaScript1
  22. Запуск: ID активности
  23. Затем: Получение ручной активности
  24. Затем: Остановить и вызвать ошибку1

Такой сценарий можно запустить в Scriptera: задача описывается обычными словами, сборка и запуск — на стороне сервиса.