Сценарий по расписанию переносит новые записи из базы mailopost в таблицу и помечает перенесённое, чтобы ничего не задвоилось.
Чтобы данные из mailopost автоматически попадали в SeaTable, достаточно готового сценария — без выгрузок руками.
Настроить такую автоматизацию (mailopost + SeaTable) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.