Сценарий по расписанию переносит новые записи из базы MySQL в таблицу и помечает перенесённое, чтобы ничего не задвоилось.
Перенос данных из MySQL в Notion делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Такой сценарий можно запустить в Scriptera: задача описывается обычными словами, сборка и запуск — на стороне сервиса.