Сценарий следит за дневной нормой воды, напоминает попить, когда вы отстаёте, и записывает каждый стакан в таблицу по нажатию кнопки.
Уведомления из botHelp в Google Sheets настраиваются готовым сценарием: он ловит событие и сразу шлёт сообщение.
Настроить такую автоматизацию (botHelp + Google Sheets) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.