Отправь боту в Telegram текст, файл или картинку — сценарий сам разложит их: заметки в Notion, файлы в SeaTable, запись в Microsoft SQL.
Перенос данных из Telegram в Notion делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Настроить такую автоматизацию (Telegram + Notion) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.