Сценарий регулярно проверяет Microsoft To Do и переносит новые задачи во второй Microsoft To Do. Списки совпадают, ничего не теряется.
Чтобы данные из ClickUp автоматически попадали в Microsoft To Do, достаточно готового сценария — без выгрузок руками.
Настроить такую автоматизацию (ClickUp + Microsoft To Do) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.