Сценарий скачивает таблицу с данными, раскладывает их по нужным колонкам и добавляет строками в вашу базу.
Перенос данных из Spreadsheet File в Supabase делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Настроить такую автоматизацию (Spreadsheet File + Supabase) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.