Сценарий скачивает файл-таблицу по ссылке, разбирает строки, оставляет нужные и добавляет их в вашу таблицу без дублей.
Перенос данных из stepik в Spotify делается готовым сценарием: он сам замечает новое и переносит его.
Настроить такую автоматизацию (stepik + Spotify) можно в Scriptera — без кода: опишите задачу, остальное сделают за вас.