Чтобы данные из Quick Base автоматически попадали в Postmark, достаточно готового сценария — без выгрузок руками.
Эту интеграцию Quick Base и Postmark можно запустить в Scriptera: опишите задачу словами — сценарий соберут, запустят и будут следить, чтобы он работал.